Powered by KultuNaut

Det sker i Faxe Kommune

Intensiv Ryg og smerte Kursus
Hvor: Faxe Sundhedscenter , Præstøvej 78, Faxe
Hvornår: Torsdag den 19. september til torsdag den 7. november 2019, 4 kursusdage kl. 18.
Afstand:
Pris: (Gratis)
Arrangør: LOF Faxe.

Underviser: Hanne Jensen. Med overskriften "hjælp til selhjælp" vil du med dette intensive kursusforløb, lære hvordan du kan afhjælpe og forebygge symtomer og smerter i kroppen.

Kurset indeholder bla.: Ryggens opbygning og funktion. Stærk og sund holdning og gode kropsvaner. Gode og effektive øvelser der styrker og stabiliserer hele kroppen, men med ekstra opmærksomhed på træning af ryg, nakke, skuldre, hofter og knæ. Træning af kroppens eget muskelkorset. Aflastning, arbejds- og hvilestillinger. Vejrtræknings- og afspændings øvelser. Hold 92633


Tilføj til huskeliste Vis på kort Rutevejledning
Tilpas kortet



Vis på kortet