Træning i varmtvandsbassin
Hvor: Vestjydsk Fritidscenter, Sportsvej 1, Ulfborg
Hvornår: Fredag den 23. august til fredag den 29. november 2024
Arrangør:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke. motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at. træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og. blødgør stive muskler.
Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
mave, ryg, ben og arme - med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden
Underviser: Pia Kamp Nielsen
Hold: 3724204507