Har du smerter, uro, sover dårligt, er irritabel, trist, mangler energi eller er livet svært, er der mange ting du selv kan gøre.
Som en del af foredraget lærer du teknikker til at smertelindre med enkle åndedrætsøvelser mindfuldnæss, zoneterapi punkter og som noget nyt hører om Traume Realising Exercises (TRE).
TRE er en ny metode, der får kroppen til at dirre og ryste, og sænke kroppens stress niveau, frigør smerter og beroliger nervesystemet.
Foredraget sluttes med en guidet smertevisualisering.
Her skal du lave en beskrivelse af dit arrangement.
Vi har en guide, der hjælper dig med at forklare mulige deltagere, hvorfor de skal deltage i dit arrangement.
Guiden kan du se på dette link:
https://www.nemtilmeld.dk/support/guides/138/saadan-faar-du-flere-deltagere-til-dine-arrangementer/la-da/